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森林の中に入ると、森林独特の香りがしてきます。これは、樹木から出てくる「フィトンチッド」と呼ばれる物質が漂っているからです。
フィトンチッドには、強い殺菌効果があるといわれています。この香りが私たちの気分をさわやかにして、疲れやストレスをとってくれます。また、森林は空気をきれいにしたり、騒音を和らげるなどいろいろな働きをしています。森林の中で小鳥のさえずりを聞き、適度の運動をしながら、すがすがしい空気を胸一杯に吸い込めばきっと心身ともにリフレッシュできるでしょう。
季節の移り変わりにともなって表情を変える妙見里山を楽しみながら、のんびりと森林浴を楽しんでみませんか?
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